Ingredience

• 2 lžíce chia semínek
• 1 ks banánu
• 100ml rostliného mléka (kokosové, mandlové)
• ořechy dle chuti

Chia semínka zalijeme mlékem a přidáme rozmačkanou půlku banánu. Vše důkladně promícháme a dáme na noc odležet do ledničky. Ráno pudink ozdobíme ořechy, druhou půlkou banánu a servírujeme.

‍Za mé poslání považuji podat pomocnou ruku a vést klienty tou správnou cestou. Je to jednoduché, jen Vám ukážu směr a to, co si přeji, je Váš úspěch. Nejen životní, zdravotní, ale i hmotnostní.

Ing. Veronika Burik-Nutriční kouč

‍

Ing. Veronika Burik

• Jídelníček a výživový plán

• online koučink

Více informací zde:

+420 732 182 715

‍