Máme pro vás jeden z dalších receptů, které když si zavčas připravíte, máte o důvod víc, na co se po běhu těšit.

Vezměte uzavíratelnou sklenici, klidně starou zavařovačku. V misce rozmačkejte banán a přidejte mléko. Přidejte ovesné vločky, jogurt a dle libosti chia, kokos nebo mák. Prostě co vás napadne, nebo co máte rádi. Promíchejte a podle chuti přidejte a opatrně vmíchejte maliny, borůvky nebo jiné ovoce. Směs dejte odpočinout uzavřenou ve sklenici do ledničky na noc. Uvidíte jak vám po běhu přijde vhod.